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是不是很多女生都有便秘的問題啊?
昨天跟我姐在討論便秘
我跟她都是很常會討論怎麼幫助排便
為什麼要聊這個
因為我們常常都是便秘的狀況
就一直覺得體內都有宿便阿
而且好像毒素在體內沒排乾淨
也會讓皮膚變差
可是說真的很難解決耶
我們每天都吃外食
就算會找機會吃蔬菜水果
但還是會便秘阿...
<div></div> 我也是這樣子
上次中秋節烤肉我連續吃了好幾天
很多朋友都有烤肉
我就都會去
結果那幾天都拉肚子
平常都是便秘只有那幾天拉肚子超傻眼 應該是說原因出在外食吧
現在幾乎大家都是外食族了
像我又因為現在外送APP太方便
也養成習慣都會叫外送
但自己住也確實很少有機會煮
要備料也不方便，少少的又不好煮
煮太多又吃不完真的超麻煩
所以外食就變成我的好朋友
但便祕也是一直持續跟著我好久
一直到最近才終於有比較改善
因為我上個月開始吃人可和酵益佳
我之前有吃金薑黃還不錯
看到有出可以幫助消化還可以幫助排便順暢的
就也買來吃看看，有營養師可以線上諮詢很方便
問了怎麼吃以後就開始每天吃
現在就比較正常排便了阿!
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我知道你很想解決便秘，我非常能理解便秘痛苦
便秘我以前也苦惱過，那時因為便秘還常常長痘痘
用了樂暢素之後我才知道，天啊！身體裡有多髒~
三個月後我就算沒有使用樂暢素還是天天順暢 那個人可和我知道
有在版上看到有人也有提到過
好像評價真的不錯
應該是大牌子
我要買會優先挑那個牌子<br><br><br><br><br><div></div> 那個算是酵素還是什麼阿
看名字真的讓人搞不清楚
成分很多
那真的都是需要的嗎
也沒有科學根據可以說
成分越多就越好吧 我之前試過日本粉紅色的便秘藥，吃久了身體會習慣，
目前有服用kc winwin的變變熊，它真的讓我很順暢的，
而且它像小熊軟糖一樣，超好吃的~~一不小心會吃太多(誤)，超推！ 早上空腹喝一大杯溫水 會變很順暢
超有效的 聽你這樣說一定是少喝水或是不喝水
多喝水~~攝取一些高纖維的食物袃加上規律的生活作息,很快就解決了!!
睡一天至少要3000CC喔4000更好~~
不要覺得太多也不用擔心水中毒~~我每天都喝6000以上!!便秘是甚麼感覺我還真不知道!! 我都是家裡有準備一罐wakamoto 吃完飯順便吃幾顆 !因為有兩種產品所以看你是買哪種!依產品種類數量不同!而且吃多也不怕!就是便便會變很軟!其實他就是以前的台糖健素糖的萃取錠!<br><br><br><br><br><div></div> 重點就是缺乏運動
有運動會促進代謝
也會促進排便
理想排便是一天兩次，早晚各一次
就算沒有很想上也去上，久了身體就會習慣
就不會有便秘的困擾
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