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久咳喝茶飲 潤肺散風寒
新聞出處:蘋果日報搭穴位按摩 益氣化痰
感冒持續流行，除了剛開始的喉嚨痛、發燒等不適，之後的咳嗽也讓人不舒服，中醫師張家蓓表示，咳嗽分寒、熱、濕、乾咳等共4種，宜依症狀飲用添加桂枝、甘草、桔梗、百合等藥材茶飲，助散風寒、清熱及潤肺、止咳，茶飲皆於當天喝完，天天飲用至症狀減緩為止，另可按壓膻中、內關穴等穴位補氣行氣，緩胸悶、喘咳，按法皆以指腹按壓，每次10~15下，想到隨時按。
咳嗽咳不停，怎麼辦？
寒咳
寒咳 桂枝白芷茶症狀：怕冷、痰偏水狀且有泡沫。
材料：桂枝以及白芷各5克。
功效：桂枝助陽散寒，白芷散風通竅、排膿。
做法：藥材加入300c.c.熱水、燜泡5分鐘之後飲用。
足三里穴位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。
功效：益氣抗敏、活血化痰、增抵抗力。
熱咳
辛夷甘草飲症狀：痰質地黏稠、偏黃色、有血絲。
材料：辛夷以及甘草各3克。
功效：辛夷可鎮靜消炎，甘草清熱、袪痰止咳。
做法：藥材加入500c.c.熱水、燜泡5分鐘之後飲用。
膻中穴位置：兩乳頭的連線正中央點。
功效：補氣行氣，緩氣喘、胸悶及止咳。
濕咳
桔梗陳皮茶症狀：痰量多，把痰咳出就不易再咳。
材料：桔梗以及陳皮各5克。
功效：桔梗可宣肺化痰、排膿，陳皮可健脾化濕。
做法：藥材加入300c.c.熱水、燜泡5分鐘之後飲用。
豐隆穴位置：腳踝上方約2手掌寬處。
功效：促進血液循環、利濕、袪痰鎮咳。
乾咳
百合蜂蜜飲症狀：喉嚨癢、痰不易咳出，但只要一咳就很厲害。
材料：百合5克、蜂蜜1茶匙。
功效：百合可養陰潤肺、止咳，蜂蜜潤肺鎮咳。
做法：百合加500c.c.熱水、燜泡5分鐘後加蜂蜜拌勻飲用。
內關穴位置：手掌朝上、距手腕橫紋3指寬中央處。
作用：理氣寬中、止咳、緩胸悶。
醫師說 飲食少刺激中醫師 張家蓓
寒、濕咳避免吃苦瓜、竹筍、白蘿蔔、生菜沙拉、冷飲等寒涼食物，熱及乾咳飲食要清淡、少油膩及重鹹，以免上火、刺激氣管，使症狀惡化。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 感謝大大分享囉~~
這些都是不錯的方法
而且現在又是冬天
這些方法真的有助於健康!! 謝謝分享喔~~~現在感冒正在流行中~~~預防比較治療好~~~保養身體~~ 各種類型的咳嗽,用個別適用的方法,很清楚且齊全,謝謝分享{:3:} 感謝大大分享
{:31:}{:31:}{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>
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