頁:
[1]
擊退 惱人春季癢
新聞出處:蘋果日報喝茶飲按穴位改善
農曆年節剛過完，春天腳步也接近了，中醫師陳玫妃指出，春天萬物開始萌發、生長，空氣中的花粉、塵等過敏原也會變得活躍，加上氣溫變化大、天候潮濕，易使過敏體質者的過敏症狀被誘發，常見以搔癢作表現；不是眼睛刺癢、紅腫，就是鼻子發癢、噴嚏打不停，也有人是皮膚乾癢到想狂抓。建議季節交替時，就開始養生調體質，另可按症狀每天喝茶飲、按穴位，幫助擊退春季癢症狀。
喝茶飲、調作息，減緩春天過敏。
中醫師陳玫妃表示，睡眠充足、避免熬夜及多運動，是增強抵抗力最有效的方法，飲食上少碰燒烤、辛辣等食物；另最好戒除菸、酒，屬熱性的動物性蛋白質包括牛、羊、鵝、鴨，最好少吃。陳玫妃中醫師也針對眼刺癢、皮乾癢和鼻搔癢，分別設計3道茶飲，做法是把材料加入800c.c.的水，煮滾後轉小火續煮5分鐘，1天1杯、每杯800c.c.，因這3道皆使用偏涼性的藥材，體質和脾胃虛寒者，如易手腳冰冷、常腹瀉等則不宜喝。
過敏原如花粉、塵，在春天變得較活躍，易導致眼刺癢、鼻發癢等症狀。
眼刺癢
木賊蟬蛻茶材料：木賊和蟬蛻各2錢、薄荷1.5錢。
功效：木賊解熱、消炎止癢、理肝氣、補肝腎明目；蟬蛻除熱散風、明目；薄荷散熱解毒。
合谷增免疫穴位：手背大拇指與食指間虎口凹陷處。
功效：提升身體免疫力、補充元氣、袪熱，改善眼睛搔癢、發紅。
按法：以大拇指按壓，每天早中晚各按壓1次，每次約按5分鐘。
皮乾癢
蒺藜黃芩茶材料：蒺藜2錢、地膚子和黃芩各3錢。
功效：蒺藜除濕袪風、止癢；地膚子潤膚、清濕熱和濕癢；黃芩清胃和肺熱、瀉火解毒、涼血。
曲池緩搔癢穴位：手肘彎曲成直角，手肘彎曲橫紋頂
端處。
功效：消炎、排毒抗過敏及止癢。
按法：以大拇指按壓，每天早中晚各按壓1次，每次約按5分鐘。
鼻發癢
荊芥防風茶材料：荊芥和防風各約2錢、蒼耳子3錢。
功效：荊芥袪風寒、解熱利濕，加上防風，兩者一起作用能增強袪風寒效果；蒼耳子幫助發汗、通鼻竅。
迎香通鼻竅穴位：鼻翼兩側近法令紋交界處。
功效：補肺氣、祛風散寒、疏通鼻竅。
按法：以食指輕輕壓，每天早中晚各按1次，每次約5分鐘；另可將雙手掌心搓熱後，從鼻翼往上輕輕搓揉到兩眉中間的鼻樑。
醫師說
溫差大戴口罩中醫師陳玫妃
換季時易出現鼻過敏的患者，建議早上外出或天氣較冷之際，可戴口罩保暖。洗澡時多吸熱蒸氣，有助於鼻腔暢通，而皮膚易乾癢者，注意洗澡水溫不要太燙、略高於人體體溫即可，洗完後也要擦乳液保濕，以免乾燥加劇發癢症狀。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
頁:
[1]