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紅棗茶瘦身？中醫:脹氣增飽足感
本帖最後由 咪衣 於 2012-3-16 01:10 PM 編輯紅棗茶瘦身？中醫:脹氣增飽足感
紅棗促進蠕動 腸胃不好不宜喝
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(據台視新聞報導)愛美的女生，趁著夏天快到之前，忙著減肥瘦下來，不過真的要用對方法！
最近臉書上就流傳一個偏方，空腹喝下１５顆紅棗泡的茶，就能徹底瘦身，不過中醫師建議，紅棗只會促進腸胃蠕動，讓肚子脹氣有飽足感，不過紅棗的甜度熱量很高，喝多了對減肥不見得有幫助。
陽光、沙灘、比基尼，夏天就快要到了，但看看冬天囤積的肥肉，唉呀！怎麼有信心，穿清涼辣妹裝呢？姐妹們，甩肉大作戰，現在不用跑減肥診所花大錢，看看網路上這帖偏方，空腹喝紅棗茶湯，就能讓妳徹底變瘦，那還等什麼，快來試試看。
第一步，得先準備１５顆紅棗，來回沖水攪拌洗乾淨，每一顆用刀剖開口子，放入茶壺內，沖入煮沸熱水，最後蓋上蓋子，等到紅棗泡水開花，最後用紅棗水沖泡茶葉，這壺紅棗瘦身茶，趕快空腹來喝看看，一口一口接一口，喝了好多杯，喔！
肚子超飽的啦！腸胃好像有感覺了，該不會是正在清脂肪了吧！什麼！只是脹氣喔！
中醫師說，紅棗只能增進腸胃蠕動，增加飽足感，而且聽好了！
紅棗四顆，就有三百多大卡的熱量，喝多了反而把熱量補回來，尤其腸胃不好的人，最好不要喝，免得腸胃受不了。
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{:45:} 紅棗很甜！ 相對熱量也較高～
所以想要減肥也不能一直倚賴這種偏方
少量多餐、熱量控制、多運動才會是最佳的辦法 {:31:} JEREMY503 發表於 2012-3-16 02:08 PM static/image/common/back.gif
會不會反而拉肚子拉到不行啊?
李時珍在《本草綱目》中說：「棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛等疾病。」
紅棗能補中益氣﹐養血生津﹐健脾養胃可治療脾胃虛弱﹑營養不良﹑氣血虧損等症引起的面容枯槁﹑肌皮失調﹑氣血不正等症。
紅棗含醣較高，因而對大便祕結、內熱甚者不宜食用。
《隨息居飲食譜》中說：「多食患脹洩熱溼，最不益人。凡小兒、產後及溫熱、暑熱諸病前後，黃疸、腫脹並忌之。」
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