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喝茶飲 理脾助消化
新聞出處:蘋果日報肚子好不舒服喔！
天氣逐漸轉熱、濕氣漸增，易影響腸胃機能，出現消化不良、脹氣、腹瀉、食欲不振、便秘等問題，中醫師張家蓓表示，情緒起伏大的肝脾不調體質、易疲累的中氣虛弱體質、常頭暈耳鳴的脾腎陽虛體質及吃東西太快、偏食的脾胃傷食體質，較易出現腸胃不適情形，宜依體質飲用添加防風、黃耆、高麗參、山楂等藥材茶飲，幫助調理肝脾、補氣升陽及促進消化。喝茶飲做法皆為藥材加300c.c.熱水燜泡5分鐘後飲用，當天喝完，可天天喝。
防風白朮茶適用對象：情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調體質。
材料：防風、白朮各5克。
功效：防風可疏理肝脾、化濕，白朮幫助健脾益氣、利水散濕。
黃耆升麻飲適用對象：食欲差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質。
材料：黃耆、升麻各5克。
功效：黃耆能補中益氣、強壯脾胃，升麻可清熱、升舉陽氣。
人參乾薑茶適用對象：常頭暈耳鳴、肚子悶痛及易腹瀉的脾腎陽虛體質。
材料：高麗參、乾薑各5克。
功效：高麗參補益五臟、健脾生津，乾薑溫脾助陽、止瀉。
山楂神曲飲適用對象：偏食如愛吃肉、澱粉，易便祕、脹氣的脾胃傷食體質。
材料：山楂、神曲、萊菔子各5克。
功效：山楂、萊菔子消食化積、除脹，神曲健脾胃、助消化。
醫師說
進食宜規律中醫師 張家蓓
要保養腸胃三餐宜定食定量，使脾胃機能維持正常運作，並多吃蔬果、喝水，促進腸胃蠕動，另可吃薏仁、綠豆、四神湯幫助去濕、解熱及健脾胃。 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 我是吃東西太快 難怪我一直以來常常胃不舒服脹氣
那我應該是喝這款 材料：山楂、神曲、萊菔子各5克。
適用對象：食欲差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質。
謝謝大大分享^_____________^
感覺好像不錯...
只不過要去中藥店買來泡就覺得麻煩{:41:} 現在總是很少能去中藥行買藥材ˊˋ
買了也會覽的弄...雖然是為了身體好{:38:}
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