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標題: 健身後的胸部越來越大還有激凸問題請問該怎麼辦? [打印本頁]

作者: john92001 時間: 2018-1-16 04:00 PM 標題: 健身後的胸部越來越大還有激凸問題請問該怎麼辦?

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作者: 四益 時間: 2018-1-16 08:26 PM

女乳症？？？
是不是應該看醫生抽個血驗賀爾蒙

作者: isboy175 時間: 2018-1-16 10:55 PM

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作者: shi87875 時間: 2018-1-17 07:21 AM

主要是你的脂肪還太多，加上你又有練胸，肌力在形成中，所以視覺上會變的更大

可以，練胸的部份，改成較輕的重量，你體重一半在輕一點，但是組數要多。改練胸型的方法
且持續減脂。

也有人是先把手練大隻一點，胸部就不的這麼突出。

另一種就是完全以減脂的方法，直到瘦下來在開始練重訓。

主要是看你想練成精壯，還是大隻，所以你的狀況，都是過程，有人想練的話，那都只是時間上的問題。

作者: wituarmayci7 時間: 2018-1-17 05:22 PM

本帖最後由 wituarmayci7 於 2018-1-17 05:24 PM 編輯

還是先減肥?

把贅肉消掉再去練肌肉?

作者: eyny2121212 時間: 2018-1-17 09:34 PM

減脂才知道是不是女乳症，激凸通常是指乳頭勃起，這跟女乳症沒什麼關係吧？

作者: xwx12 時間: 2018-1-17 11:38 PM

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作者: 2518315305 時間: 2018-1-18 01:39 PM

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作者: yeashoa1 時間: 2018-1-18 02:25 PM

我猜你跟我男友一樣都是女乳症
他以前的情形跟你差不多，也是其他地方練起來，唯獨胸部依然很多肉
後來就去找高雄的蘇毓彬醫師解決這問題
他說男友算是脂肪型女乳，抽脂完就沒事了
男友經歷抽脂手術後胸部變平了，而且沒什麼疤痕喔，只有抽脂孔而已
如果你真的很困擾還是直接找醫師檢查吧

作者: Five.Star 時間: 2018-1-18 03:09 PM

正常呀，穿緊身衣很多人都會這樣
如果穿一般衣服還會這樣，才是有點問題

先不用想太多，繼續訓練吧！

作者: tung5157 時間: 2018-1-18 04:21 PM

建議先減脂肪吧! 高強度的有氧運動可以協助你燒光多餘的體脂...

作者: john92001 時間: 2018-1-18 05:06 PM

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作者: john92001 時間: 2018-1-18 05:11 PM

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作者: john92001 時間: 2018-1-18 05:13 PM

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作者: yeashoa1 時間: 2018-1-18 05:39 PM

男友是先在蘇醫師的個人網站預約諮詢的
我們都覺得這樣蠻好的而且很方便
可以直接在網路上先跟醫生說胸部狀況讓他先了解
去找他的時候也就不會那麼尷尬

作者: 愛葛莎 時間: 2018-1-19 10:39 AM

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作者: imordinary 時間: 2018-1-24 07:11 AM

不過通常都要手術治療才行吧!

作者: anfernee1111 時間: 2018-1-24 11:48 AM

激凸是指乳頭嗎？

男生激凸也不是什麼了不起的事拉

作者: king8088 時間: 2018-1-26 12:10 AM

真的怕激凸誠心建議你可以買個胸貼這樣就不會這麼難為情了

作者: n11221212 時間: 2018-1-27 12:38 PM

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作者: hijoe890610 時間: 2018-1-27 04:29 PM

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作者: nsr12 時間: 2018-1-31 10:41 AM

上胸練的好，應該奶頭就比較不容易激凸了。

作者: Ml1649gt 時間: 2018-1-31 02:16 PM

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作者: sorry886 時間: 2018-1-31 09:55 PM

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作者: rock5566 時間: 2018-2-2 09:25 AM

繼續加油吧，通常練健身，男睪固銅增加，是不會有女乳的
減脂之後胸肌形狀變得更剛強，就不會有這問題

作者: i72164382 時間: 2018-2-4 01:01 PM

能否PO一下照片才能幫你解決到底是什麼問題

作者: ullrichkimo 時間: 2018-2-13 12:46 AM

有搭配有氧運動來減脂嗎?還是只有靠重訓健身?脂肪減掉形狀說不定會好一些

作者: olido207 時間: 2018-2-16 01:41 AM

是體脂偏高嗎? 還是有女乳症的關係 ?
可以請教專業判斷解決 , 基本上胸的形狀也是天生的

作者: 四益 時間: 2018-2-17 12:25 AM

這應該跟重訓無關吧
去看個醫生驗個血

作者: Ml1649gt 時間: 2018-2-18 07:46 PM

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作者: king8088 時間: 2018-2-20 11:26 PM

胸部越來越大我的建議是可以買個胸貼把妳性感的奶頭貼住

作者: fly.catlap120 時間: 2018-2-21 09:55 AM

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作者: john92001 時間: 2018-2-21 02:47 PM

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作者: 地球走在海邊 時間: 2018-2-21 05:17 PM

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作者: 四益 時間: 2018-2-21 10:26 PM

你是不是有吃什麼
感覺你賀爾蒙有點失調

作者: 蠢人露體狂 時間: 2018-3-6 10:32 AM

最直接你拍照上來,幫你看有沒有其他動作可以調整

作者: ly7428 時間: 2018-3-10 01:32 PM

應該是體酯房沒有下降才會有這個狀況

作者: samrex438 時間: 2018-3-12 12:14 AM

體脂先降下來載觀察看看，短時間貼胸貼!

作者: samrex438 時間: 2018-3-17 09:44 PM

先降低體脂載觀察看看，不需要動刀的

作者: fff22361356 時間: 2018-3-21 09:15 PM

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作者: xxxx9696 時間: 2018-3-26 12:35 PM

如果可以的話，就去看醫生檢查一下
不過很有可能是體脂還太高就是了

作者: hanks0307 時間: 2018-3-28 08:17 PM

有機會的話到運動中心(中正區的我記得有其他的你可能要查詢一下)
測量一下inbody 看一下體脂肪的指數
太高的話就要減脂了
畢竟健身要兩者都做到才有機會越來越好看

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