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樓主
發表於 2016-3-7 10:29 PM|顯示全部樓層
【選擇C的朋友】:緊張失眠 失敗焦慮

得失心很重的你,因害怕失敗會連累別人,心情總是處於焦慮緊張的狀態,即使躺在床上,仍在思索工作事務,心事重重的情況下導致你的睡眠品質低又常失眠,甚至早上爬不起來。

真的是如此,以前求學階段實每每都是這樣,像要考大學那時也怕說自己要的沒有上緊張好幾個晚上無法入睡,或是有時因為自己不如他人感覺就是家中累贅好幾次都有無力感到憂鬱,只要有這感覺都會無法放空睡覺,很痛苦...
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頭香
發表於 2017-6-3 11:42 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 Judy_378Lu 於 2017-6-3 11:42 AM 編輯

【選擇C的朋友】:緊張失眠 失敗焦慮

得失心很重的你,因害怕失敗會連累別人,心情總是處於焦慮緊張的狀態,即使躺在床上,仍在思索工作事務,心事重重的情況下導致你的睡眠品質低又常失眠,甚至早上爬不起來。
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這是真的,從以前到現在都一樣,很容易因為一件事情焦慮到想哭,然後一直想,好像有個東西壓在自己身上(不是鬼壓床XD)反正也因此,我的很常失眠...
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