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[問題]深夜吃東西到底好不好? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-2-22 05:28 PM|只看該作者
深夜吃不吃東西 其實沒什麼很大的影響 你整天吃了多少東西影響比較大
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發表於 2018-2-22 04:22 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
當然不好~原因是因為會發怕~~好像在回答廢話~~抱歉

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發表於 2018-2-22 10:51 AM|只看該作者
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晚睡就不好了
所以一定是不好
除非你是要上班
作息調好就好
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發表於 2018-2-22 02:06 AM|只看該作者
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睡前兩小時最好就不要在吃東西了吧,很難消化又容易造成肥胖水腫
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發表於 2018-2-21 08:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃宵夜很傷胃喔
長期下來易胖而且會對胃不好




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petermon 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-21 05:20 PM|只看該作者
胃 要分泌強酸來消化食物,一不小心就會傷到自己,使用完畢需時間休息修補,如果每天4餐甚至吃不停,大多數人都會有胃病,原因就是沒讓胃有時間充份休息,少量多餐是很傷胃的。
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發表於 2018-2-21 09:36 AM|只看該作者
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如果  你吃完  是至少 4 個小時以後才睡
應該是 OK

我想  你應該有看過類似的報導........人體入睡後   血液循環 和  新陳代謝  都會變得遲緩
因為  大腦想休息   器官工作了一天  當然也需要休息
睡眠  就是  大腦  與  全身器官  就好的休息方式
...
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beautifulsoup 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-21 06:33 AM|只看該作者
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基本上是不好的  就跟熬夜一樣
你的身體無法休息
久而久之就會越來越糟糕
晚上還是喝水就好了吧
尤其是洗完澡的時候  水分補充很重要
喝水也可以降低飢餓感
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kaie0806 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-21 12:53 AM|只看該作者
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最好是不要容易發胖胃長期下來也會不好
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發表於 2018-2-20 08:24 PM|只看該作者
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太晚吃宵夜會讓身體腸胃系統到半夜還在運作,隔天起來停止沒多就又繼續運作,每天不規律讓腸胃休息時間過短當然不好囉




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發表於 2018-2-20 04:20 PM|只看該作者
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本帖最後由 elikao 於 2018-2-20 04:20 PM 編輯

一般而言食物在胃處理得時間需要數小時,此外~胃有扮演著儲藏食物的角色

因此,一般而言不建議睡前約四小時左右進食,因為會導致食物在胃裡面讓胃提升胃酸量來處理食物

並且由於睡眠身體是躺著的關係,會導致多量的胃酸向食道侵襲有較高機率導致胃酸逆流


了解其中的背景與機制之後,結論是建議晚餐之後就不要再進食
...
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發表於 2018-2-20 03:05 AM|只看該作者
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我覺得站在人類演化論來說,從原始人時期就沒有人一天要進食幾次,吃多少量跟睡前能不能吃東西,很多時候是有一餐沒有一餐的,餓著肚子沒辦法與野獸抗爭,所以我覺得我們人類的消化系統應該不會因為,有沒有吃消夜,造成身體不健康,可能會囤積脂肪,但可以靠運動改善,當然這不是一般可以接受的論點,提供您參考
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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flycat122333 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-20 01:49 AM|只看該作者
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消夜必備阿~~~只是好不好見仁見智吧?自己可以接受就好

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發表於 2018-2-19 11:05 PM|只看該作者
晚上吃消夜身體代泄就比較慢!,很容易就會造成肥胖

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qwerccc 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-19 07:28 PM|只看該作者
晚上是身體各個器官要休養生息的時間 當然不好




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