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[問題]跑步有需要穿壓力褲嗎? 關閉[複製鏈接]

  中學生(1000/4000)

霹靂小魚乾

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樓主
發表於 2018-5-22 07:22 PM|只看該作者|正序瀏覽
我看有些人跑步的時候會穿壓力褲
因為我就穿一般的運動褲而已
想知道穿壓力褲有甚麼好處嗎?
比較不會腿痠?
可是我通常跑不下去的原因不是因為腿痠,是肺活量不足太喘了
除非我隔很久才跑一次,那就有可能腿會痠
但基本上只要熱身時間夠,都不太會有這個問題

所以壓力褲有沒有必要穿?
我知道女生一定要穿運動內衣
但外面的穿著我就沒有甚麼研究了
...
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發表於 2019-9-24 09:39 PM|只看該作者

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發表於 2019-9-22 12:45 PM|只看該作者
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我自己的經驗是不用 穿了只會有礙手礙腳的感覺
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發表於 2019-8-29 07:45 AM|只看該作者
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我會穿著的,感覺沒有輕易疲倦的感覺,可以跑遠一點,所以在比賽時會穿著。
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發表於 2019-8-8 12:36 AM|只看該作者
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小弟之前是田徑隊,如果你不是跑馬拉松或者高強度訓練的話,其實沒什麼差異⋯⋯
因為壓力褲,會包覆保護你的肌肉,使的不容易拉傷以及抽筋。




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發表於 2019-8-7 09:48 PM|只看該作者
我都穿兩三百的排汗衣跟褲子,我看體運用品店排汗衣跟褲隨便都7XX起跳
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發表於 2019-7-29 10:36 PM|只看該作者
我自己是沒穿,而且夏天已經很熱了XD
冬天的話上半身會穿長袖,腳比較不怕冷,
主要還是訓練增強自己肌耐力最重要。

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發表於 2019-7-27 03:25 PM|只看該作者
壓力褲穿起來會很熱又不是人人多會有效果
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發表於 2019-7-20 06:06 PM|只看該作者
其實要看看個人的習慣,才是重點,才是舒服的關鍵

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發表於 2019-7-8 04:33 PM|只看該作者
壓力褲還是有輔助肌肉穩定度、血氧量、緩和疲勞的作用~!!針對大腿核心的鍛鍊~!!





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發表於 2019-4-28 05:36 PM|只看該作者
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沒必要,核心肌肉群練強一點就好了
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kuonick 該用戶已被刪除
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發表於 2019-4-27 02:19 PM|只看該作者
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個人經驗是跑長距離穿壓力褲有明顯效果, 跑後膝蓋與肌肉比較不會痠痛, 提供參考囉.
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發表於 2019-4-21 07:43 PM|只看該作者
壓力褲現在人比較少穿 都穿飄褲居多了

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發表於 2019-4-13 02:19 AM|只看該作者
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應該說是沒有長跑
所以超出本身幾耐力承受度
就會感受到腿酸

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發表於 2019-3-23 10:21 AM|只看該作者
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好像只有防寒的效用,而且穿起來很緊不舒服




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