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[討論] 我每天幾乎都會買飲料喝 [複製鏈接]

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發表於 2018-7-26 10:43 PM|顯示全部樓層
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我也很想戒飲料
但是真的很困難
有沒有什麼方法可以用啊
發現毅力這種東西真的很難維持...
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發表於 2018-7-27 03:45 PM|顯示全部樓層
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zz60208 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-28 01:47 AM|顯示全部樓層
我以前跟樓主差不多
也是都買咖啡跟茶一類的
可是後來因為運動減肥把飲料都戒了

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發表於 2018-7-28 03:45 PM|顯示全部樓層
我也是都會喝飲料啊
難免因為真的天氣太熱了
雖然大家都說喝水比較好但我還是想喝飲料
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發表於 2018-8-12 03:07 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
含糖量高的,而你的運動量不大,或水喝得不夠多, 糖份就難代謝,除了會造成肥胖,也會對腎臟造成負擔




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發表於 2018-8-15 10:39 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
喝太多小心糖尿病上身
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發表於 2018-8-15 07:03 PM|顯示全部樓層
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外面的飲料參雜太多不明的化學等等,,,譬如說 百香果 非含50%以上真正的百香果成分,可能含有調配,建議飲料一杯最多一杯,且微甜比較好喔。

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發表於 2018-8-16 01:51 AM|顯示全部樓層
飲料對身體不良的影響還是在糖分很容易就超過每天建議的攝取量。
所以含糖飲料盡可能的還是少喝,或選擇糖分低的較好。
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發表於 2018-8-21 06:55 PM|顯示全部樓層
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一樣的我每天也是必須喝飲料 一年很少白開水 都說這樣會影響身體的呢

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發表於 2018-8-21 07:24 PM|顯示全部樓層
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如果選擇都是無糖的飲料,基本上還算 ok,因為這樣糖分攝取會變得少一點,進而避免攝取過多熱量。




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凸眼大肚 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-30 02:12 AM|顯示全部樓層
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如果天天都喝飲料,應該會過於亢奮,尿尿也偏黃吧!

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發表於 2018-8-31 05:14 PM|顯示全部樓層
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已經喝上癮了
但現在努力全部都喝無糖xdddd
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發表於 2018-9-8 10:49 PM|顯示全部樓層
飲料每天喝的話~糖分也會攝取太多~盡量微糖吧
除非有高強度的運動~流失些養分~
還有每日白開水也要攝取多一點~增加排尿的次數吧!!

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發表於 2018-12-20 06:45 PM|顯示全部樓層

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rita20380 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-21 03:46 PM|顯示全部樓層
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平常上班幾乎不喝,只有在假日跟朋友出去晃晃或是參加活動,才會跟朋友一起買。其實只要忍個一兩個禮拜甚至到一個月,就會戒掉了。上班桌上放水壺,想喝飲料時,喝口水忍一下就過了。




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