博 士 (Goal)
哆轅一
聽音樂、唱歌,有助改善憂鬱症狀!董氏基金會今(28)天指出,國內相關研究顯示,聆聽和歌唱可增加唾液中的免疫球蛋白A,並產生催產素以減低焦慮與恐懼;專家則舉例,像是庾澄慶的「快樂頌」、江蕙的「家後」、蕭煌奇的「你是我的眼」等流行音樂,在不同的情境下,或聽或大聲哼唱都可以達到紓解情緒。
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