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[討論]睡前1.2小時會吃東西嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-13 01:18 AM|只看該作者
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吃太飽會睡不著喔 小心注意 不然明天早上就會無有精神

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發表於 2018-10-14 08:53 PM|只看該作者
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不會誒 沒有那個習慣 而且還會長胖
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發表於 2018-10-14 09:02 PM|只看該作者
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不餓就不吃 餓了就吃  身體會給你訊號是有道理的 強忍著只會讓身體反彈 我們不是什麼意志力超人

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發表於 2018-10-14 09:18 PM|只看該作者
會吃消夜
肚子餓比較不好睡
所以會吃,比較好睡
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發表於 2018-10-14 09:33 PM|只看該作者
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我餓了就吃,就算睡前也一樣




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發表於 2018-10-14 09:42 PM|只看該作者
最近正在進行間歇性斷食(16:8)
每天進食就12:30 - 20:30 (通常最後一餐是晚餐大概在19:00出頭)
以前睡前沒顧忌會吃
吃飽躺下去真的有夠好睡
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發表於 2018-10-14 09:47 PM|只看該作者
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piggie80220 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-14 09:49 PM|只看該作者
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餓了就吃阿
雖然隔天起床的時候
肚子有可能不舒服

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發表於 2018-10-14 09:50 PM|只看該作者
肚子 還是會吃點消夜的~ 不然不好睡阿~
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發表於 2018-10-14 09:51 PM|只看該作者
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餓了話,會吃
其實睡前 餓了
可以喝  無糖 豆漿  
也是有飽足感!




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-10-14 09:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
會的,如果真的餓,吃被水煮蛋,比較不會胖

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發表於 2018-10-14 09:52 PM|只看該作者
我只會喝水或低糖飲料,畢竟我170/70,夠胖了

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發表於 2018-10-14 09:57 PM|只看該作者
就多喝水吧
不然就是吃點零食解解饞囉
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發表於 2018-10-14 09:57 PM|只看該作者

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發表於 2018-10-14 09:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不會耶!! 會容易胖哈哈哈




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