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[討論]睡前1.2小時會吃東西嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-14 09:58 PM|只看該作者
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有一次肚子餓,我嘗試吃可樂果,隔天起來睡眠品質非常差.通常很少在睡前吃東西
之後有查過睡前能吃多少大卡,查出來得值是200大卡左右

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發表於 2018-10-14 10:02 PM|只看該作者
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雖然是不好的習慣,但通常還是會吃一些餅乾之類的

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  初級幼兒生(0/30)

我就是我

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發表於 2018-10-14 10:09 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不太會,喝個水就睡覺比較實際,隔天還要上班呀

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  初級幼兒生(0/30)

もっと甘い沁

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發表於 2018-10-14 10:11 PM|只看該作者
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不會欸 既然都要睡覺
就會忍著等睡覺 不然還滿傷胃的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-10-14 10:22 PM|只看該作者
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會啊,不要吃太飽就好
吃太飽反而會睡不著




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發表於 2018-10-14 10:23 PM|只看該作者
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看情況,有點餓,  還是會吃點東西

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發表於 2018-10-14 10:28 PM|只看該作者
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我不會欸 因為我怕吃了 隔天就胖起來了....

最多喝個水之類的..
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發表於 2018-10-14 10:31 PM|只看該作者
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有時候會,想吃就吃一些
嘴饞沒辦法

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發表於 2018-10-14 10:32 PM|只看該作者
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不會!!!餓的話多喝點水!!!然後快睡覺

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  專 家(12000/24000)

逆風 - 檔案失連不補

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發表於 2018-10-14 10:33 PM|只看該作者
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睡前最好別吃東西了
建議可以喝個熱牛奶 還可以幫助睡眠




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發表於 2018-10-14 10:33 PM|只看該作者
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我是餓肚子還可以睡

基本上不吃

建議吃個小東西即可

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發表於 2018-10-14 10:41 PM|只看該作者
通常是不能吃,會影響消化系統
我就是因為這樣胃不好
不過還是會忍不住吃點東西
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-10-14 10:41 PM|只看該作者
稍微吃一點東西有助於維持血糖,
只是不太能吃太多,
我是蠻喜歡煮些熱的東西來吃。

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發表於 2018-10-14 10:44 PM|只看該作者
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不會吃東西呢
但會喝牛奶或溫水
比較容易入睡
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發表於 2018-10-14 10:52 PM|只看該作者
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不會 但是如果真的餓到睡不著
還是要吃




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