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| 舒緩經痛 試試穴道按摩
有不少的女性在生理期時會出現經痛的問題,這也成為她們每個月的夢魘,執業中醫師周宗翰指出,透過穴道按摩,將有助於舒緩經痛問題。
以中醫的觀點來看,因為經絡內連臟腑,外連肢節,日常生活常做經絡穴位按摩,具有流通氣血,調節機體功能,不間斷,耐心持續按摩,在臨床確實能起治療痛經作用。
建議可以按摩位於肚臍下3寸的關元穴,取穴方法是在肚臍眼正下方,將自己除大拇指外的4指合併,在手小指的下緣處,此穴為男子藏精,女子蓄血處,具有補腎壯陽、理氣和血作用。 ... |
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