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[轉載] (生活百科)奶茶控一個月胖3公斤!5個方法幫你戒斷糖上癮[複製鏈接]

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發表於 2022-1-23 06:20 PM|顯示全部樓層
真的斷糖很難
平常美食太多了

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發表於 2022-1-24 08:08 PM|顯示全部樓層
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喝無糖不如喝水,我喝奶茶一定要維糖以上。
運動還是比較重要,良好的作息與生活習慣,搭上一點罪惡的食物才讚。
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發表於 2022-1-31 12:06 AM|顯示全部樓層
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最好的飲料還是水最好,所以手搖杯最好還是少喝比較好。
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發表於 2022-3-4 07:39 PM|顯示全部樓層
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看了之後覺得害怕極了
嚇的我點了杯無糖珍奶壓壓驚
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發表於 2022-3-5 11:52 AM|顯示全部樓層
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奶茶減糖,真的難喝到爆
就是不喝就對了





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發表於 2022-3-5 01:43 PM|顯示全部樓層
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我也開始踏入無糖生活了
一開始真心不習慣

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發表於 2022-3-14 12:17 PM|顯示全部樓層
糖的熱量原本就高,所以盡量少喝含糖飲料,再加上吃太多糖對身體也不太好,還是別拿自己身體開玩笑

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發表於 2022-3-14 10:08 PM|顯示全部樓層
我都只喝原味茶和水,而且都去冰無糖,但我吃很多肉和炸物,所以現在維持在很胖的狀況...
剛出院.....以後我再也不要插鼻胃管了!!

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發表於 2022-3-15 12:01 AM|顯示全部樓層
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發表於 2022-5-7 01:14 PM|顯示全部樓層
好奇  無糖茶+珍珠  跟  有糖茶 不+珍珠
  哪個熱量比較高? 如果要輕戒糖的話,選哪個比較好





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發表於 2022-5-11 09:59 PM|顯示全部樓層
這些食物真的要少喝阿.....多喝對身體幫助不大
於是先去樓下買杯奶茶來壓壓驚
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發表於 2022-5-13 10:41 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
奶茶含糖量很多 容易造成發炎反應
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-5-14 09:28 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
夏天要到了,為了身材好看也為了健康,各位一起努力
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發表於 2022-5-14 01:08 PM|顯示全部樓層
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沒運動也會胖啊...就算都喝無糖茶
但本篇應該著重少喝糖類飲料的意思XD
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發表於 2022-5-14 11:09 PM|顯示全部樓層
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適時適量運動 定時定量飲食 早睡早起作息 才是健康人生




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